Gerai Avail

Alhadulillah kita masih dipertemukan oleh Allah subhanallahu wata'ala. Pada beberapa waktu yang lalu kita telah mengenal selintas daun mint. Kali ini kita akan mencoba untuk mengetahui apa saja sih manfaat daun mint, insya Allah.

Kata mint identik dengan rasa semriwing (dingin) dan segar. Manfaat herbal mint untuk kesahatan telah diketahui sejak sebelum masehi, pada jaman Mesir, Yunani dan Romawi. Sekarang mari kita pelajari manfaat daun mint. Apa saja ya … ?

Berikut ini manfaatnya :

• meringankan sakit kepala
• melegakan hidung tersumbat/pelega nafas
• menurunkan demam
• meredakan sakit perut
• mengatasi masalah empedu
• meredakan kejang otot di seluruh tubuh
• melancarkan proses pencernaan
• melindungi dari keracunan makanan
• meredakan mual-mual
• meredakan batuk
• membantu mencegah kram otot halus pada saluran pencernaan
• mengurangi gejala sakit pencernaan secara signifikan
• mencegah radang perut
• meredakan sembelit
• mengobati Irritable Bowel Syndrome (IBS).
• meredakan kram pada uterus sehingga dapat membantu mengatur siklus menstuasi yang tidak teratur
• meredakan gejala morning sickness (mual-mual) pada wanita hamil (sebaiknya mengkonsumsi dalam bentuk teh peppermint dari pada mengonsumsi kapsul minyak peppermint untuk menghindarkan resiko keguguran).
• meningkatkan kerja ginjal dengan menenangkan otot-otot di saluran ginjal karena aktivitas anti-spasmodik dari peppermint
• membantu melarutkan batu-batu ginjal
• meredakan sakit pada sendi
• meredakan sakit gigi dan gusi
• mencegah infeksi penyebab bau mulut
• mengobati infeksi akut oleh khamir candida (salah satu penyebab keputihan pada wanita).

Tanaman mint merupakan carminative herb. Carminative herb adalah herba yang mempunyai kemampuan mencegah dan mengeluarkan gas yang berlebihan dari dalam tubuh.

Studi pertama mengenai manfaat peppermint dipublikasikan pada tahun 1879. Publikasi ini didukung oleh penemuan berikutnya di Jerman pada 1996. Studi ini menemukan, cairan ethanol yang mengandung 10% minyak peppermint sama efektifnya dengan 1.000 miligram acetaminophen dalam meredakan sakit kepala. Studi lain menemukan, 32 partisipan yang menggosokkan minyak peppermint di ubun-ubun mengalami pengurangan rasa sakit yang signifikan.

Menurut buku “The Natural Pharmacy” karangan Schuyler W. Lininger, unsur volatile yaitu sejenis minyak yang terkandung dalam daun mint memang mempunyai efek membuat relaks otot dan mengurangi tekanan darah sehingga cukup efektif mengatasi insomnia yang disebabkan hipertensi.

Di Amerika Serikat obat-obatan herbal tidak digunakan secara luas. Tetapi FDA (sebuah badan yang mengurusi obat dan makanan) menyetujui pemasaran tanaman peppermint untuk obat batuk dan flu sebagai hasil evaluasi studi panel para ahli di Jerman mengenai keamanan dan efikasi herbal.

Itulah beberapa manfaat daun mint di dunia kesehatan insya Allah. Selain itu, daun mint juga bisa digunakan sebagai bahan campuran dalam sayur dan masakan lainnya. Rebusan daun mint sangat tepat untuk disajikan sebagai minuman hangat bersama teh. Daun mint juga digunakan secara luas dalam industri seperti makanan, minuman, pasta gigi, permen karet, dan permen.

Dalam disiplin ilmu Biologi dikenal sistem pengelompokan mahluk hidup termasuk tanaman yang disebut dengan klasifikasi. Sekarang mari kita kenal klasifikasi tanaman mint, sebagai berikut :

Kingdom : Plantae
Divisi : Magnoliophyta
Kelas : Magnoliopsida
Ordo : Lamiales
Famili : Lamiaceae
Genus : Mentha

Genus Mentha memiliki 25 species (jenis) sebagai berikut :

Mentha aquatica – Water mint
Mentha arvensis – Corn Mint, Wild Mint, Japanese Peppermint, Field Mint
Mentha asiatica - Asian Mint
Mentha australis - Australian mint
Mentha canadensis
Mentha cervina - Hart's Pennyroyal
Mentha citrata – Bergamot mint
Mentha crispata - Wrinkled-leaf mint
Mentha cunninghamia
Mentha dahurica - Dahurian Thyme
Mentha diemenica - Slender mint
Mentha gattefossei
Mentha grandiflora
Mentha haplocalyx
Mentha japonica
Mentha kopetdaghensis
Mentha laxiflora - Forest mint
Mentha longifolia - Horse Mint
Mentha nemorosa - large apple mint, foxtail mint, hairy mint, woolly mint, Cuban mint
Mentha pulegium – Pennyroyal
Mentha requienii – Corsican mint
Mentha sachalinensis - Garden mint
Mentha satureioides - Native Pennyroyal
Mentha spicata – Spearmint, Curly mint
Mentha suaveolens – Apple mint, Pineapple mint
Mentha vagans - Gray mint

Waduh banyak sekali ya jenisnya. Subhanallah, ini semua ciptaan Allah.

Tanaman mint adalah tanaman aromatic dikenal sebagai salah satu tanaman herbal tertua di dunia. Daun mint mempunyai kandungan minyak essensial menthol dan menthone. Dari semua species yang ada peppermint paling banyak mengadung menthol (90%), yaitu sejenis fitokimia. Selain itu daun mint juga mengandung flavonoid, phenolic acids, triterpenes, vitamin C dan provitamin (precursor vitamin) A, mineral fosfor; besi; kalsium dan potasium.

Sampai disini dulu perkenalan kita dengan daun mint. Insya Allah lain kali ada kesempatan untuk mengenal daun mint lebih jauh lagi. Sampaikan pada kami apa yang pembaca ketahui seputer daun mint. Sampai ketemu lagi ya ... Terima kasih.