Alhadulillah kita masih dipertemukan oleh Allah subhanallahu wata'ala. Pada beberapa waktu yang lalu kita telah mengenal selintas daun mint. Kali ini kita akan mencoba untuk mengetahui apa saja sih manfaat daun mint, insya Allah.
Kata mint identik dengan rasa semriwing (dingin) dan segar. Manfaat herbal mint untuk kesahatan telah diketahui sejak sebelum masehi, pada jaman Mesir, Yunani dan Romawi. Sekarang mari kita pelajari manfaat daun mint. Apa saja ya … ?
Berikut ini manfaatnya :
- meringankan sakit kepala
- melegakan hidung tersumbat/pelega nafas
- menurunkan demam
- meredakan sakit perut
- mengatasi masalah empedu
- meredakan kejang otot di seluruh tubuh
- melancarkan proses pencernaan
- melindungi dari keracunan makanan
- meredakan mual-mual
- meredakan batuk
- membantu mencegah kram otot halus pada saluran pencernaan
- mengurangi gejala sakit pencernaan secara signifikan
- mencegah radang perut
- meredakan sembelit
- mengobati Irritable Bowel Syndrome (IBS).
- meredakan kram pada uterus sehingga dapat membantu mengatur siklus menstuasi yang tidak teratur
- meredakan gejala morning sickness (mual-mual) pada wanita hamil (sebaiknya mengkonsumsi dalam bentuk teh peppermint dari pada mengonsumsi kapsul minyak peppermint untuk menghindarkan resiko keguguran).
- meningkatkan kerja ginjal dengan menenangkan otot-otot di saluran ginjal karena aktivitas anti-spasmodik dari peppermint
- membantu melarutkan batu-batu ginjal
- meredakan sakit pada sendi
- meredakan sakit gigi dan gusi
- mencegah infeksi penyebab bau mulut
- mengobati infeksi akut oleh khamir candida (salah satu penyebab keputihan pada wanita).
Tanaman mint merupakan carminative herb. Carminative herb adalah herba yang mempunyai kemampuan mencegah dan mengeluarkan gas yang berlebihan dari dalam tubuh.
Studi pertama mengenai manfaat peppermint dipublikasikan pada tahun 1879. Publikasi ini didukung oleh penemuan berikutnya di Jerman pada 1996. Studi ini menemukan, cairan ethanol yang mengandung 10% minyak peppermint sama efektifnya dengan 1.000 miligram acetaminophen dalam meredakan sakit kepala. Studi lain menemukan, 32 partisipan yang menggosokkan minyak peppermint di ubun-ubun mengalami pengurangan rasa sakit yang signifikan.
Menurut buku “The Natural Pharmacy” karangan Schuyler W. Lininger, unsur volatile yaitu sejenis minyak yang terkandung dalam daun mint memang mempunyai efek membuat relaks otot dan mengurangi tekanan darah sehingga cukup efektif mengatasi insomnia yang disebabkan hipertensi.
Di Amerika Serikat obat-obatan herbal tidak digunakan secara luas. Tetapi FDA (sebuah badan yang mengurusi obat dan makanan) menyetujui pemasaran tanaman peppermint untuk obat batuk dan flu sebagai hasil evaluasi studi panel para ahli di Jerman mengenai keamanan dan efikasi herbal.
Di Amerika Serikat obat-obatan herbal tidak digunakan secara luas. Tetapi FDA (sebuah badan yang mengurusi obat dan makanan) menyetujui pemasaran tanaman peppermint untuk obat batuk dan flu sebagai hasil evaluasi studi panel para ahli di Jerman mengenai keamanan dan efikasi herbal.
Itulah beberapa manfaat daun mint di dunia kesehatan insya Allah. Selain itu, daun mint juga bisa digunakan sebagai bahan campuran dalam sayur dan masakan lainnya. Rebusan daun mint sangat tepat untuk disajikan sebagai minuman hangat bersama teh. Daun mint juga digunakan secara luas dalam industri seperti makanan, minuman, pasta gigi, permen karet, dan permen.
Thanks for sharing. I hope it will be helpful for too many people that are searching for this topic. Keep posting and keep this forum a great place to learn things.